L'EFT : Un outil précieux
Jun 24, 2021
Comment va ton énergie en ce moment ? Est-ce que quelqu'un a réellement pris le temps de te demander comment tu vas récemment et, surtout, d'écouter la réponse ?
Et toi, te poses-tu la question ?
Nous avons souvent été habituées à ne pas trop dévoiler notre ressenti ou notre vulnérabilité. Ou bien encore, lorsque nous le faisons, il arrive parfois que nous ne sommes pas réellement accueillies, soutenues ou comprises.
Est-ce qu'il t'arrive à toi aussi de te sentir "trop ceci" ou encore "pas assez cela" ?
As-tu l'impression de ne pas briller autant que tu le souhaiterais ?
De diminuer ta lumière pour les autres ou encore de briller trop fort ?
Même nos émotions positives et notre enthousiasme peuvent parfois rendre l'autre inconfortable selon ses propres blocages, ses perceptions et ses croyances.
Et si on retournait gentiment tout ça à l'expéditeur ... ?
* J'écris au féminin car ma communauté est composée presque exclusivement de femmes mais tout ceci concerne bien sûr aussi les hommes.
L'EFT pour libérer et transformer l'énergie
Connais-tu l'EFT?
Il s'agit d'une technique de libération émotionnelle (Emotional Freedom Technique), aussi connue sous le nom de tapping.
L'EFT est une méthode douce qui consiste à tapoter du bout des doigts les points d'entrée des méridiens d'acupuncture pour se détacher de nos émotions négatives.
C'est une excellente technique anti-stress que j'utilise aussi souvent que nécessaire.
L'EFT peut être utilisé à tout moment de la journée et de différentes manières.
Personnellement, j'aime bien faire ma séquence de tapping en ajoutant des affirmations positives.
C'est un outil fantastique pour composer avec toutes les gammes d'émotions.
Nos émotions ont toutes leur place et elles méritent d'être accueillies.
Chacune d'elles, même négatives, a son importance.
Que ce soit l'inquiétude, l'insécurité, l'anxiété, le stress, la frustration, la rancune, la jalousie, l'impatience, la tristesse, la mélancolie, l'ennui ...
Il faut juste éviter de les laisser prendre toute la place.
L'activation énergétique que je vous propose est sous le thème de
L'ABONDANCE
Voici quelques affirmations positives à répéter pour ancrer cette énergie :
« J'attire l'abondance dans ma vie. »
«J'éprouve de la gratitude pour l'abondance qu'il y a autour de moi. »
« Même s'il m'arrive de me sentir insécure, je sais que l'abondance est ici et partout. »
* Activation créée à partir de la méthode Succès Infini™
